Как поддержать себя в непростые времена, когда страшно, тревожно, больно, стыдно
- Какие реакции бывают в стрессовых ситуациях?
- Как поддержать себя в переживаниях?
А также я делюсь 3 простыми техниками регуляции чувств.
Портал с психологами «Ты — это важно»: https://instagram.com/important_mental
Ссылка на пост с Техниками самопомощи: https://www.instagram.com/p/CZuOMgVA-PT/?utm_medium=copy_link
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_way
И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental
Сайт Елены: https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
- Какие реакции бывают в стрессовых ситуациях?
- Как поддержать себя в переживаниях?
А также я делюсь 3 простыми техниками регуляции чувств.
Портал с психологами «Ты — это важно»: https://instagram.com/important_mental
Ссылка на пост с Техниками самопомощи: https://www.instagram.com/p/CZuOMgVA-PT/?utm_medium=copy_link
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_way
И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental
Сайт Елены: https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
