\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_way\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: \r\n\u003C/p>\u003Cp>ads.mitskevich@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/images/d2fc4a7b-838f-4327-b62e-e7ae21501b72.png",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/images/d2fc4a7b-838f-4327-b62e-e7ae21501b72_80.png","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/images/d2fc4a7b-838f-4327-b62e-e7ae21501b72_180.png","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/images/d2fc4a7b-838f-4327-b62e-e7ae21501b72_240.png","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/images/d2fc4a7b-838f-4327-b62e-e7ae21501b72_600.png","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/images/d2fc4a7b-838f-4327-b62e-e7ae21501b72_1280.png","https://cloud.mave.digital/33215","Елена Мицкевич",true,158,7,{"rate":24,"count":25},4.7,2071,[27,31],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":30},"Образование","Самосовершенствование",false,{"name":32,"subcategory":33,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",[35,36,37,38,39,22],2,3,4,5,6,"Написать мне","mitskevich.elena@icloud.com",{"facebook":43,"twitter":43,"instagram":44,"telegram":43,"vk":45,"patreon":43,"boosty":43},null,"","https://vk.com/important_mental",{"apple_id":47,"apple":48,"google":49,"spotify":50,"yandex":51,"vk":52,"castbox":53,"soundstream":54,"deezer":55,"overcast":56,"podcastAddict":57,"pocketCasts":58,"youtube":43,"soundcloud":43,"zvuk":43,"youtubeMusic":43,"myBook":43,"litres":43},1567953532,"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%82%D1%8B-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%BE/id1567953532","https://podcasts.google.com?feed=aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzMyMTU%3D&episode=OTZhZTkxNmEtNDc2OC00NTNhLTlhMzctNzg0ZGY3ZGRjYmMy","https://open.spotify.com/show/1z9ERW9uGobYaM7AVzbJsf","https://music.yandex.ru/album/15666261","https://vk.com/podcasts-211221174","https://castbox.fm/channel/id4142561?utm_source=podcaster&utm_medium=dlink&utm_campaign=c_4142561&utm_content=%D0%A2%D1%8B%20%E2%80%93%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%BE-CastBox_FM","https://soundstream.media/channel/ty-eto-vazhno","https://deezer.com/show/2650952","https://overcast.fm/+upOG79hko","https://podcastaddict.com/podcast/3405355","https://pca.st/itunes/1567953532",[60],{"id":61,"podcast_id":7,"name":62,"info":63,"image":64,"createdAt":65,"updatedAt":66,"contact_id":43},"e8c3b166-17d5-4db7-ab0b-a72f9a24f6c9","Елена Мицкевич ","Елена Мицкевич — практикующий психолог, тренер по эмоциональному интеллекту, автор блога @elens_way и Портала поддерживающих психологов \"Ты — это важно\".","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/contacts/IMG_2740.JPG","2022-05-04T11:48:24.338Z","2022-05-04T11:48:27.692Z",{"id":68,"number":43,"season":38,"title":69,"description":70,"type":71,"image":11,"audio":72,"duration":73,"is_explicit":30,"code":74,"publish_date":75,"listenings":76,"is_transcription_hidden":30,"text":43,"is_private":30,"plans":43,"video":43,"images":77,"reactions":78,"chapters":84,"relevantEpisodes":85},"15cd3043-35c1-4a1e-b0de-b6ad0de4d2a8","5 сезон: вступление","В этом выпуске Елена Мицкевич рассказывает, каким будет пятый сезон подкаста, как родилась его идея и почему он важен даже тем, кто пока не является родителем. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>17 мая исполнилось проекту «Ты – это важно» исполнилось 2 года, и мы решили разделить это событие с вами! Мы открываем предзаказ на наш мерч – вас ждут уютные футболки и худи с важным напоминанием. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приобрести мерч и узнать все подробности вы можете по ссылке: https://elens-way.com/merch\u003C/p>\u003Cp>Заказы принимаем до 18 июня 2023 года. \u003C/p>","trailer","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/episodes/15cd3043-35c1-4a1e-b0de-b6ad0de4d2a8.mp3",596,85,"2023-06-07T17:30:31.504Z",38043,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[79,82],{"type":80,"count":81},"like","0",{"type":83,"count":81},"dislike",[],[86,98,109,120,131,142,153,164,175],{"id":87,"number":88,"season":37,"title":89,"description":90,"type":91,"image":11,"audio":92,"duration":93,"is_explicit":30,"code":94,"publish_date":95,"listenings":96,"is_private":30,"plans":43,"video":43,"images":97},"996a0120-b04e-4ff2-aa10-2f8750542db6",20,"Как биология и гены влияют на психологию и поведение?","Гости выпуска – Михаил Никитин, старший научный сотрудник НИИ физико-химической биологии имени А.Н. Белозерского, эволюционный биолог, автор книги \"От туманности до клетки\" и Симха Борман, биолог и нарративный практик\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы обсудили: \u003C/p>\u003Cp>– Что важно знать о своих генах? \u003C/p>\u003Cp>– Как социальная среда влияет на наше развитие;\u003C/p>\u003Cp>– В чем биологические сходства и различия между мужчинами и женщинами.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Универсальные средства ухода - это продукты одинаково эффективные как на женской, так и на мужской коже. \u003C/p>\u003Cp>А еще они актуальны для людей разных возрастов.\u003C/p>\u003Cp>Так, например, гель-сыворотка Mineral 89 увлажняет и укрепляет защитные свойства кожи: bit.ly/42mJ2jb\u003C/p>\u003Cp>Пробиотическая обновляющая сыворотка Normaderm корректирует несовершенства и улучшает рельеф кожи: bit.ly/44ZqF5U\u003C/p>\u003Cp>Шампунь против выпадения волос Dercos Energy+ укрепляет стержень волоса и препятствует его выпадению в следствие ломкости: bit.ly/3LPM6gN\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Все средства Vichy протестированы под дерматологическим контролем. \u003C/p>\u003Cp>Реклама. www.skin.ru \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way\u003C/p>\u003Cp>https://elens-way.com/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","full","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/episodes/996a0120-b04e-4ff2-aa10-2f8750542db6.mp3",5272,84,"2023-05-10T12:51:44.343Z",87385,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":99,"number":100,"season":37,"title":101,"description":102,"type":91,"image":11,"audio":103,"duration":104,"is_explicit":30,"code":105,"publish_date":106,"listenings":107,"is_private":30,"plans":43,"video":43,"images":108},"881c2086-8211-4682-8a52-5fddcd9839a8",19,"Как выйти из апатии и стабилизировать перевозбуждение. Говорим с Катериной Ленгольд","Гость – Катерина Ленгольд, основатель и директор института Нейроинтеграции @katerinalengold\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы обсудили: \u003C/p>\u003Cp>– реакцию мозга на стрессовые ситуации;\u003C/p>\u003Cp>– как управлять своим состоянием;\u003C/p>\u003Cp>– как отследить свои реакции в разных ситуациях. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Катерины: https://t.me/Katerinalengold\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подберите сыворотку, которая подойдет именно вам:\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка-филлер Liftactiv Supreme повышает упругость кожи и разглаживает линии обезвоженности. Ключевой активный ингредиент - гиалуроновая кислота: bit.ly/40W56Qm \u003C/p>\u003Cp>Сыворотка Liftactiv Specialist B3 заметно уменьшает выраженность пигментных пятен. Ключевой активный ингредиент - ниацинамид: bit.ly/44yNz3V \u003C/p>\u003Cp>Концентрированная сыворотка Liftactiv Supreme усилит естественное сияние кожи и защитит ее от ежедневного воздействия негативных факторов. Ключевой активный ингредиент - витамин С: bit.ly/40Vdpfd \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. www.skin.ru \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way\u003C/p>\u003Cp>https://elens-way.com/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!\u003C/p>","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/episodes/881c2086-8211-4682-8a52-5fddcd9839a8.mp3",3608,83,"2023-05-03T14:43:00.000Z",78449,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":110,"number":111,"season":37,"title":112,"description":113,"type":91,"image":11,"audio":114,"duration":115,"is_explicit":20,"code":116,"publish_date":117,"listenings":118,"is_private":30,"plans":43,"video":43,"images":119},"83916755-c38d-452e-ad41-ff7f119ffe8f",18,"Что важно знать про психологическое и психическое здоровье?","\u003Cp>Гость — Илья Объедков, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук @dr_obyedkov \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы обсудили: \u003C/p>\u003Cp>— как понять, что я психически здоровый человек; \u003C/p>\u003Cp>— мифы о психотерапии и психиатрии;\u003C/p>\u003Cp>— можно ли справиться с депрессией без медикаментов.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.\u003C/p>\u003Cp>Реклама. www.skin.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way\u003C/p>\u003Cp>https://elens-way.com/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!\u003C/p>","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/episodes/83916755-c38d-452e-ad41-ff7f119ffe8f.mp3",4294,82,"2023-04-25T07:37:42.119Z",76524,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":121,"number":122,"season":37,"title":123,"description":124,"type":91,"image":11,"audio":125,"duration":126,"is_explicit":30,"code":127,"publish_date":128,"listenings":129,"is_private":30,"plans":43,"video":43,"images":130},"f0dcf3aa-0333-476a-8f01-2ff75ec9ce0a",17,"Что важно знать о здоровье волос? Говорим с трихологом Анастасией Нарышкиной","Гость – Нарышкина Анастасия, врач-дерматовенеролог, трихолог\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы обсудили: \u003C/p>\u003Cp>– о том, что необходимо для здоровья волос;\u003C/p>\u003Cp>– мифы в отношении ухода за волосами;\u003C/p>\u003Cp>– как внешние факторы влияют на здоровье кожи головы и волос. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Перхоть – несмотря на то, что говорить о ней не принято, на самом деле является очень распространенным состоянием кожи головы: с ней сталкиваются около 50% населения планеты. Зачастую многие даже не осознают, что эта проблема коснулась и их, а многие, напротив, годами стремятся избавиться от этого состояния, и постоянно находятся в поиске средств, которые дадут результат. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Марка Vichy предлагает эффективное решение с клинически доказанной эффективностью - интенсивный шампунь-уход DERCOS против перхоти. Благодаря технологии с Селеном DS шампунь устраняет 100% видимой перхоти и работает уже с 1-го применения.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Выбирайте свое средство в зависимости от типа и состояния кожи головы:\u003C/p>\u003Cp>Dercos против перхоти для чувствительной кожи головы: bit.ly/3UQgJHh \u003C/p>\u003Cp>Dercos против перхоти для нормальных и жирных волос: bit.ly/3L9CYUb \u003C/p>\u003Cp>Dercos против перхоти для сухих волос: bit.ly/3of7mo3 \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. www.skin.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way\u003C/p>\u003Cp>https://elens-way.com/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!\u003C/p>","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/episodes/f0dcf3aa-0333-476a-8f01-2ff75ec9ce0a.mp3",2116,81,"2023-04-19T17:10:00.000Z",60747,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":132,"number":133,"season":37,"title":134,"description":135,"type":91,"image":11,"audio":136,"duration":137,"is_explicit":30,"code":138,"publish_date":139,"listenings":140,"is_private":30,"plans":43,"video":43,"images":141},"4b5ffd10-2b17-4712-aa68-6c8916ccb723",16,"Что важно знать о коже? Говорим с врачом-косметологом Эсмой Хведелидзе","Гость – Хведелидзе Эсма Георгиевна, врач-косметолог. @dr.khvedelidze\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы обсудили: \u003C/p>\u003Cp>— формулу базового ухода за кожей;\u003C/p>\u003Cp>— нужно ли мужчинам заботиться о коже; \u003C/p>\u003Cp>— какие действия помогут поддержать здоровье кожи детям и взрослым. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>С началом солнечного сезона наша кожа нуждается в особенном уходе. Не секрет, что именно UV-лучи становятся основными провокаторами появления пигментации на коже. Для коррекции пигментных пятен и предотвращения их повторного появления эксперты Vichy разработали протокол ухода на основе активного ингредиента - ниацинамида: \u003C/p>\u003Cp>1. Сыворотка комплексного действия Liftactiv Specialist B3 сокращает выраженность пигментных пятен и выравнивает тон кожи - bit.ly/3KHTgUU \u003C/p>\u003Cp>2. Дневной крем против пигментации Liftactiv SPF50 предотвращает появление новых очагов пигментации - bit.ly/3KFYgJI\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>За два месяца использования протокола размер пигментных пятен уменьшается на 65%.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. www.skin.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way\u003C/p>\u003Cp>https://elens-way.com/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!\u003C/p>","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/episodes/4b5ffd10-2b17-4712-aa68-6c8916ccb723.mp3",2538,80,"2023-04-11T08:24:00.000Z",66932,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":143,"number":144,"season":37,"title":145,"description":146,"type":91,"image":11,"audio":147,"duration":148,"is_explicit":20,"code":149,"publish_date":150,"listenings":151,"is_private":30,"plans":43,"video":43,"images":152},"adab0107-caee-430b-9a91-a4234b794714",15,"Что важно знать о сексе? Говорим с научным журналистом Елизаветой Кузнецовой","Гость – Елизавета Кузнецова, секс-просветитель, автор научно-популярного блога https://t.me/keks_life\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы обсудили: \u003C/p>\u003Cp>– тему важности секса в нашей жизни;\u003C/p>\u003Cp>– популярные мифы на тему секса;\u003C/p>\u003Cp>– как работать со стыдом в отношении секса. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ссылки на исследования, о которых говорится в выпуске: \u003C/p>\u003Cp>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11518892/\u003C/p>\u003Cp>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34509752/\u003C/p>\u003Cp>https://books.google.ae/books?id=RY0n2CGS5EcC&pg=PT296&redir_esc=y\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Про точку G, которой не существует и общую нечувствительность влагалища\u003C/p>\u003Cp>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052677/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Разное про исследования секса в отношениях:\u003C/p>\u003Cp>https://www.newyorker.com/culture/the-new-yorker-interview/love-is-not-a-permanent-state-of-enthusiasm-an-interview-with-esther-perel\u003C/p>\u003Cp>https://www.utne.com/community/in-search-of-erotic-intelligence\u003C/p>\u003Cp>https://www.ted.com/talks/esther_perel_the_secret_to_desire_in_a_long_term_relationship\u003C/p>\u003Cp>https://en.m.wikipedia.org/wiki/Monogamy#Serial_monogamy\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Исследования про сквирт:\u003C/p>\u003Cp>https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/jsm.12799\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Исследования зависимости табуированности темы секса от количества интереса к ней (оригиналы посеяла, но все отсылки здесь):\u003C/p>\u003Cp>http://www.demoscope.ru/weekly/2020/0865/gazeta07.php\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.\u003C/p>\u003Cp>Реклама. www.skin.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way\u003C/p>\u003Cp>https://elens-way.com/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!\u003C/p>","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/episodes/adab0107-caee-430b-9a91-a4234b794714.mp3",4107,79,"2023-04-05T08:48:00.000Z",82752,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":154,"number":155,"season":37,"title":156,"description":157,"type":91,"image":11,"audio":158,"duration":159,"is_explicit":30,"code":160,"publish_date":161,"listenings":162,"is_private":30,"plans":43,"video":43,"images":163},"b6264ba3-f58a-4369-a5ce-ee2659bc7f96",14,"Здоровье и эндокринология. Что важно знать? Говорим с врачом Ксенией Соловьевой","Гость — Соловьева Ксения Андреевна, эндокринолог LAHTA CLINIC @ooh.mydoc\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— по каким признакам можно понять, что нужно обратиться к эндокринологу;\u003C/p>\u003Cp>— какие факторы влияют на состояние гормонов; \u003C/p>\u003Cp>— как проходит работа с питанием у людей с РПП и диабетом. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Период гормональных менопаузальных изменений у женщин можно разделить на два этапа: пред-менопауза и постменопауза. Для каждого из этих периодов необходим специальный уход за кожей, который отвечал бы ее основным потребностям. \u003C/p>\u003Cp>Гамма средств NEOVADIOL от Vichy – это средства коррекции менопаузального старения кожи, которые направлены на поддержание физиологического восстановления кожи в период пред-и постменопаузы.\u003C/p>\u003Cp>Все средства Vichy протестированы по дерматологическим контролем и имеют клинически доказанную эффективность.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Заказать средства NEOVADIOL можно по ссылке: bit.ly/3K1TQLK\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. www.skin.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way\u003C/p>\u003Cp>https://elens-way.com/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!\u003C/p>","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/episodes/b6264ba3-f58a-4369-a5ce-ee2659bc7f96.mp3",3280,78,"2023-04-01T06:08:09.184Z",62625,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":165,"number":166,"season":37,"title":167,"description":168,"type":91,"image":11,"audio":169,"duration":170,"is_explicit":30,"code":171,"publish_date":172,"listenings":173,"is_private":30,"plans":43,"video":43,"images":174},"d8d9b894-bd4f-47fc-8ae5-aa0e654243a4",13,"Что важно знать про алкоголь?","В этом выпуске подкаста рассуждаем о теме употребления алкоголя.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске Елена рассказала: \u003C/p>\u003Cp>— о том, для чего нам употреблять алкоголь;\u003C/p>\u003Cp>— о том, какие в нашем обществе отношения с алкоголем;\u003C/p>\u003Cp>— про стадии алкоголизма.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.\u003C/p>\u003Cp>Реклама. www.skin.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way\u003C/p>\u003Cp>https://elens-way.com/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!\u003C/p>","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/episodes/d8d9b894-bd4f-47fc-8ae5-aa0e654243a4.mp3",1963,77,"2023-03-23T10:09:35.294Z",70491,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":176,"number":177,"season":37,"title":178,"description":179,"type":91,"image":11,"audio":180,"duration":181,"is_explicit":30,"code":182,"publish_date":183,"listenings":184,"is_private":30,"plans":43,"video":43,"images":185},"e3449643-00f1-4f27-8051-99764e2f64d9",12,"Моя история: про отношения с телом и принятие ответственности за свое здоровье","В этом выпуске подкаста Елена делится своей историей работы со здоровьем. Интервьюером выступает Анна Лобанова, автор подкаста “Artcoin” https://artcoin.mave.digital\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске Елена рассказала: \u003C/p>\u003Cp>— про опыт с расстройством пищевого поведения;\u003C/p>\u003Cp>— о том, как жизненные ситуации влияют на тело и здоровье;\u003C/p>\u003Cp>— о принятии своего тела в любом состоянии. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Для ежедневной защиты кожи от воздействия ультрафиолета включите в свою рутину ухода солнцезащитный флюид Vichy UV-AGE Daily SPF50. Средство обеспечивает высокую степень защиты от UVA и UVB лучей, при этом моментально впитывается, не оставляет ощущения липкости и белых следов на коже.\u003C/p>\u003Cp>Протестировано под контролем дерматологов.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Заказать солнцезащитный флюид Vichy UV-AGE Daily вы можете по ссылке: bit.ly/3yCbX5D\u003C/p>\u003Cp>Реклама. www.skin.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way\u003C/p>\u003Cp>https://elens-way.com/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!\u003C/p>","storage/podcasts/9d41c946-af38-44ac-a370-1e4033f76bbf/episodes/e3449643-00f1-4f27-8051-99764e2f64d9.mp3",4245,76,"2023-03-14T13:24:00.000Z",74831,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",187],{"$ssite-config":188},{"_priority":189,"env":193,"name":194,"url":195},{"name":190,"env":191,"url":192},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://elens-way.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",198],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-85",{"common":201},{"activeTab":202,"isShareActive":30,"episodes":203,"contentPosition":30,"podcast":5,"podcastSlug":204,"showPlayer":30,"activeTrack":43,"pauseTrack":30,"activeEpisode":67,"titleHeight":205,"website":206,"listenUrl":43,"isMobileShareActive":30,"isDataLoaded":20,"favicon":44,"customDomain":43,"episodesCount":205},"listen",[],"elens-way",0,{"button_text":40,"button_link":41,"is_indexing":20,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]